- подбирать зубную щётку оптимальной жёсткости — рекомендуется мягкая или средней жёсткости;
- чистить зубы не менее 2 раз в день специально подобранными пастами с последующим полосканием. Движения при чистке зубов должны быть вертикальными;
- полноценно питаться, употреблять витаминно-минеральные добавки (по назначению врача);
- избавиться от вредных пищевых привычек — разгрызания семечек, твёрдых орехов, злоупотребления кислотосодержащими напитками (сладкими газированными, слабоалкогольными), увлечения температурными контрастами — горячее после холодного и наоборот;
- имеющиеся эндокринологические и желудочно-кишечные заболевания, способствующие деструкции зубной эмали, необходимо вылечить.
*Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста